Recupere o vigor e a firmeza do seu corpo em 30 dias, treinando apenas 30 minutos em casa. O único método desenhado para o metabolismo da mulher 45+.
Saia do cansaço, da insegurança e do medo de se machucar para a confiança de um corpo que funciona. Um programa seguro, sem impacto e focado na sua saúde hormonal. Recupere a sua melhor versão com o acompanhamento de quem entende o que o seu corpo precisa hoje. Assista o vídeo e descubra como sentir a diferença logo na primeira semana.
Garantia incondicional de 7 dias • Acesso anual
MULHERES 45+ DE TODO O BRASIL TIVERAM SUAS VIDAS TRANSFORMADAS
Andrea Lopes | 49 anos
Rosângela | 52 anos
Carmem | 63 anos
Valéria | 45 anos
Garantia incondicional de 7 dias • Acesso anual
O ÚNICO ESPECIALISTA EM MULHERES COM +45 ANOS
Você tentou… e falhou por um motivo que ninguém te explicou.
Você já tentou fazer a sua parte.
Entrou na academia — mas ninguém te orientou de verdade.
Seguiu dietas da internet — que ignoram completamente o seu momento hormonal.
Fez treinos genéricos — e saiu com dor, medo ou lesão.
Tentou remédios. Cintas. Promessas rápidas.
E o resultado foi sempre o mesmo: frustração.
O problema nunca foi falta de esforço.
O problema é que quase tudo no mercado foi criado para corpos que não existem mais depois dos 45.
Treinar depois dessa fase exige método, cuidado e progressão.
Não intensidade. Não sofrimento. Não comparação.
Um programa possível mesmo se você estiver começando agora.
O maior medo de quem chega até aqui é sempre o mesmo:
“Será que vou conseguir manter?” “E se eu começar e parar de novo?”
Nós ouvimos isso todos os dias. E foi exatamente por isso que o 50+ Leve foi criado.
Aqui, você não precisa provar nada para ninguém.
Como funciona na prática:
→ Treinos curtos e possíveis — 30 minutos por dia, de segunda a sexta. Sem bagunçar sua rotina
→ Do zero, no seu ritmo — Nunca treinou? Tudo bem. Parou há anos? Também. Cada aula respeita o momento do seu corpo hoje.
→ Segurança em primeiro lugar — Exercícios pensados para proteger suas articulações e evitar lesões.
→ Você não estará sozinha — Grupo exclusivo no WhatsApp comigo e com alunas que passaram pelo que você está passando agora. Nos dias difíceis, a gente te puxa.
93% das alunas que ficam 30 dias não param mais.
O segredo? Não é força de vontade. É suporte certo, no momento certo.
Garantia incondicional de 7 dias • Acesso anual
O que tem dentro do programa?
Ao se inscrever no 50+ Leve, você terá acesso a:
- Rotina guiada de < 1h por dia para garantir que você nunca mais falhe.
- Treinos progressivos e seguros: Cada aula é pensada para sua evolução, sem sobrecargas.
- Acompanhamento contínuo: Este não é um programa que te deixa sozinha. Eu estarei ao seu lado em cada passo da jornada.
- E ainda ter direito a 5 bônus exclusivos.
Garantia incondicional de 7 dias • Acesso anual
Bônus Exclusivos! Transforme sua Jornada com 5 Presentes Incríveis!
Ao adquirir o nosso programa, você também recebe GRÁTIS:
Alívio imediato de tensões para acordar sem dor.
Alivie tensões e recupere a mobilidade do corpo inteiro com uma rotina simples e eficaz.
R$ 147,00
E-book “Destrave Seu Corpo e Sua Mente”.
Estratégias práticas para superar bloqueios físicos e mentais, desbloqueando seu potencial completo.
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E-book “Alimentação após os 50”
Descubra como nutrir seu corpo para longevidade e vitalidade, com dicas simples e receitas saborosas.
R$ 67,00
GRÁTIS
12 minutos
O programa 12 Minutos foi criado para quem sempre diz que não tem tempo. Com apenas 12 minutos diários, você fortalece seu corpo e conquista resultados rápidos.
R$ 147,00
Mobilidade Articular
Curso prático de Mobilidade Articular para destravar amplitude de movimento, aliviar rigidez e melhorar postura e performance no treino e no dia a dia. Aulas curtas e guiadas com sequências objetivas para coluna, quadris e ombros, progressão semanal e adaptações para todos os níveis
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SOS Academia & Estudio
Seja na academia do bairro ou no studio do seu condomínio, aqui você aprende exatamente o que o corpo 45+ precisa para voltar a queimar gordura, ativar músculo e destravar o metabolismo — sem perder tempo com exercícios que não funcionam mais para você.
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Adeus dores no joelho e lombar: treine sem medo de travar.
O módulo que desmonta a mentira de que “dor é normal depois dos 45”.
Aqui você aprende a silenciar as dores que travam sua rotina — joelho, lombar, ombro, cervical — não com alongamentos genéricos, mas com protocolos específicos para o corpo 45+, que aliviam em minutos e reduzem crises ao longo dos próximos dias.
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Grupo Exclusivo de Alunas no WhatsApp
Tire todas as suas dúvidas diretamente comigo, tenha apoio constante e troque experiências com outras alunas.
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o 50+ Leve
é pra você que quer...
- Recuperar sua energia e autoestima
- Ter um corpo mais bonito e saudável;
- Ter alguém acompanhando de perto a sua evolução e segurando sua mão durante o processo inteiro;
- Se frustrou tentando remédios, dietas da internet, academia e não teve sucesso;
- Ter um incentivo constante e uma comunidade engajada formando uma rede de apoio motivacional
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Total: R$ 1.229,00 por:
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Aqui no 50+ Leve, acreditamos que toda transformação começa com o acolhimento certo. Se em até 7 dias você sentir que o programa não é para você, basta entrar em contato com a Kiwify para solicitar o reembolso e devolveremos 100% do seu investimento. Sem perguntas, sem complicações. Você merece se sentir segura na sua escolha
RESULTADOS QUE VOCÊ NÃO ENCONTRA EM NENHUM OUTRO LUGAR
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*Essas são alunas do 50+ LEVE que se dedicaram e seguiram as instruções do programa. Os resultados variam para cada pessoa.
Quem é
FÁTIMA PROVENÇANO
Olá! Eu sou Fátima Provençano, Personal Trainer, Especialista em Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais, com registro CREF 005906/AL.
Com 55 anos, sou prova viva de que nunca é tarde para cuidar do corpo e da saúde. Fui mãe aos 48 anos e mesmo não tendo ninguém pra me incentivar compreendi a necessidade de fazer exercícios muito cedo.
Tenho mais de 25 anos de experiência ajudando mulheres a se reconectarem com seus corpos, promovendo saúde, autoestima e confiança.
O 50+ Leve é o resultado dessa trajetória, e eu estarei ao seu lado em cada passo da sua jornada de transformação, garantindo que você treine com segurança, sem lesões e com evolução contínua.
De onde você provavelmente me conhece
Visto em:
Dúvidas Frequentes
Não, todos os treinos do 50+ Leve são desenvolvidos para que você possa fazer em casa, sem a necessidade de equipamentos.
Claro! Os exercícios são pensados para serem progressivos, ou seja, você vai começar no seu ritmo e vai evoluir de forma segura.
Você terá acesso ao nosso grupo exclusivo no WhatsApp, onde poderá tirar suas dúvidas diretamente comigo e receber orientação sempre que precisar.
Sim! As aulas são curtas, práticas e podem ser feitas em qualquer horário, no conforto da sua casa.
Sim! Treinos sem equipamentos podem trazer ótimos resultados, especialmente para ganho de força, flexibilidade e condicionamento físico. Tudo depende da consistência, intensidade e da periodização adequada — e isso é exatamente o que o 50+ Leve oferece. Com uma estrutura de treinos progressivos, você vai evoluir de forma segura e eficiente.
COMO VOCÊ ESTARÁ 30 DIAS A PARTIR DE HOJE?
Apenas uma pessoa 4 semanas mais velha ou 4 semanas mais próxima do seu objetivo? Mais de 15.607 mulheres com +45 anos já comprovaram que o 50+ leve funciona, agora é a sua vez de começar. Toda GRANDE mudança começa com o primeiro passo. Vá em frente e dê o seu primeiro passo!
Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, plano nutricional ou utilizar qualquer produto de suplemento ou substituição de refeições, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tem qualquer cuidado médico ou está tomando qualquer tipo de medicamento.
*Os resultados variam de pessoa para pessoa, seus objetivos e esforço. Exercício e dieta adequada são necessários para a perda de peso e alcançar a definição muscular resultados máximos.
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